Thực phẩm giàu vitamin B1 – vai trò quan trọng của vitamin B1
Vitamin B1

Vitamin B1 là loại vitamin thuộc nhóm B, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hoá, giúp duy trì cho tổ chức thần kinh, tim, cơ bắp hoạt động bình thường. Đây là loại vitamin đặc biệt quan trọng đối với trí não, giúp tăng cường trí nhớ.