Một trong những bí quyết giúp ngủ ngon là uống thuốc đúng cách và sử dụng liều lượng hợp lý. Bác sĩ kê toa thuốc cho bạn với mục đích rõ ràng là giúp bạn điều trị một chứng bệnh cụ thể, tuy nhiên những tác dụng phụ của thuốc có thể khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra, có một số loại thuốc nhiều người tự mua cho mình mà chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ, nếu bạn không tìm hiểu một cách toàn diện, những loại thuốc này có thể chính là thủ phạm khiến bạn bị mất ngủ.