Danh sách thực phẩm giàu dưỡng chất

Chọn dưỡng chất cần tra cứu rồi nhấn "Xem chi tiết"

Danh sách thực phẩm giàu Vitamin C
(hàm lượng có trong 100g thực phẩm)
Thực phẩmHàm lượng (mg)Thực phẩmHàm lượng (mg)
Lá sắn tươi295.00ớt vàng to250.00
Rau ngót185.00Vải khô183.00
Rau mùi tàu177.00Cần tây150.00
Rau mùi140.00Rau sắng114.00
Rau kinh giới110.00ớt xanh to103.00
Bưởi95.00Rau giền đỏ89.00
Rau ngổ78.00Rau đay77.00
Lá mơ lông75.00Dọc củ cải (non)72.00
Rau mồng tơi72.00Súp lơ70.00
Rau giấp cá, diếp cá68.00Thìa là63.00
Rau giền cơm63.00ổi62.00
Hành lá (hành hoa)60.00Muỗm, quéo60.00
Dâu tây60.00Cải bắp đỏ60.00
Nhãn58.00Rau răm57.00
Quít55.00Đu đủ chín54.00
Dữ liệu do FAO và Viện dinh dưỡng quốc gia cung cấp