Danh sách thực phẩm giàu dưỡng chất

Danh sách thực phẩm giàu Phốtpho
(hàm lượng có trong 100g thực phẩm)
Thực phẩm	Hàm lượng (mg)	Thực phẩm	Hàm lượng (mg)
Tôm khô	995.00	Lá lốt	980.00
Sữa bột tách béo	980.00	Hạt bí đỏ rang	900.00
Cá dầu	885.00	Sữa bột toàn phần	790.00
Bột trứng	786.00	Hạt dưa hấu rang	751.00
Củ súng khô (đã bỏ vỏ)	720.00	Đậu tương (đậu nành)	690.00
Bột ca cao	666.00	Ruốc cá quả	654.00
Nấm hương khô	606.00	Tép khô	605.00
Bột đậu nành	602.00	Bột đậu tương rang	540.00
Lòng đỏ trứng gà	532.00	Đậu trắng hạt (Đậu Tây)	514.00
Hạt dẻ to	510.00	Thịt bò khô	476.00
Hạt điều	462.00	Quả đại hái tươi	440.00
Cá trích hộp	437.00	Cua đồng	430.00
Phó mát	424.00	Cary bột	421.00
Lạc hạt	420.00	Hạt điều khô, chiên dầu	411.00
Đậu đũa (hạt)	382.00	Bột lạc	380.00

Dữ liệu do FAO và Viện dinh dưỡng quốc gia cung cấp