Danh sách thực phẩm giàu dưỡng chất

Chọn dưỡng chất cần tra cứu rồi nhấn "Xem chi tiết"

Danh sách thực phẩm giàu PP - Niacin
(hàm lượng có trong 100g thực phẩm)
Thực phẩmHàm lượng (mg)Thực phẩmHàm lượng (mg)
Men bia khô36.70Thịt bò khô30.30
Nấm hương khô23.40Gan bò17.00
Gan lợn16.20Lạc hạt16.00
Bột lạc15.30Gan gà10.40
Cá mòi (cá sardin)10.10Tôm khô9.50
Nấm rơm9.10Gan vịt9.10
Gừng khô8.40Men bia tươi8.30
Thịt thỏ rừng8.10ớt khô bột8.10
Thịt gà ta8.10Thịt thỏ nhà7.60
Thịt gà tây7.00Nghệ tươi7.00
Cá hồi7.00Tim bò6.80
Mực khô6.80Bánh đậu xanh6.60
Cá thu6.60Cá thu hộp6.50
Thịt bê mỡ6.20Thịt bê nạc6.20
Cá thu đao6.00Thịt cừu5.80
Dữ liệu do FAO và Viện dinh dưỡng quốc gia cung cấp