Danh sách thực phẩm giàu dưỡng chất

Chọn dưỡng chất cần tra cứu rồi nhấn "Xem chi tiết"

Danh sách thực phẩm giàu Vitamin B2
(hàm lượng có trong 100g thực phẩm)
Thực phẩmHàm lượng (mg)Thực phẩmHàm lượng (mg)
Men bia khô5.40Gan bò3.00
Gan lợn2.10Bánh quế1.90
Bầu dục bò1.80Nấm hương khô1.60
Gan gà1.60Sữa bột toàn phần1.30
Gan vịt1.30Rau giền cơm1.30
Rau giền đỏ1.20Bột trứng1.20
Men bia tươi1.10Bầu dục lợn1.10
nước mắm (loại đặc biệt)0.90Lòng đỏ trứng vịt0.90
ớt khô bột0.90Cua bể0.70
Lá sắn tươi0.70Trứng cá0.70
Thịt hươu0.60Sữa bột tách béo0.60
Vải khô0.60Mộc nhĩ0.60
Tim bò0.50Phó mát0.50
Lòng đỏ trứng gà0.50ớt vàng to0.50
Cua đồng0.50Trai0.50
Dữ liệu do FAO và Viện dinh dưỡng quốc gia cung cấp