Ngạn ngữ có câu “hành động trong lúc giận dữ là tự làm đắm thuyền trong cơn giông bão”. Kiềm chế cơn giận chưa bao giờ là chuyện dễ dàng bởi khi tức giận ta thường “đánh mất” hết lý trí, tuy nhiên nếu hiểu rõ bản thân mình, hiểu rõ loại cảm xúc này thì tự bạn sẽ có thói quen kiềm chế khi tức giận.