Tra cứu thành phần dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của 500 loại thực phẩm ở Việt Nam

Bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100g Ngô tươi
Thành phầnGiá trịThành phầnGiá trị
Nước (g)52.00Vitamin A (µg)
Protein (g)4.10Beta caroten (µg)170.00
Lipid (g)2.30Vitamin B1 (mg)0.20
Glucid (g)39.60Vitamin B2 (mg)0.10
Chất xơ (g)1.20PP - Niacin (mg)1.60
Tro (g)0.80Vitamin C (mg)0.00
Canxi (mg)20.00Năng lượng (Kcal)196.00
Phốt pho (mg)187.00% thải bỏ45.00
Sắt (mg)1.50

Để tra cứu thành phần dinh dưỡng các loại thực phẩm khác, hãy chọn từ danh sách bên dưới


Dữ liệu do FAO và Viện dinh dưỡng quốc gia cung cấp